Kleurhulpmiddelen bij het ontspannen van de hersenen van zowel volwassenen als kinderen

Blog

In de afgelopen jaren is kleuren enorm populair geworden - niet alleen bij kinderen, maar ook bij volwassenen! De planken zijn bekleed met verschillende soorten kleurboeken waar jong en oud van kunnen genieten. In het verleden was het gebruikelijk om kinderen te observeren omringd door kleurpotloden, kleurpotloden en markeringen, intens verteerd door de wervelingen, lijnen en andere soorten ingewikkelde patronen langs de pagina's van kleurboeken. Nu komt het steeds vaker voor dat volwassenen zich met hetzelfde soort gedrag bezighouden. Mensen van alle leeftijden verliezen zichzelf nu in prachtige achtergronden, gedetailleerde mandala's en natuurlijke landschappen. Deze verbazingwekkend vormgegeven werelden die op de pagina's van kleurboeken zijn geplaatst, zijn nu een middel voor individuen om toevlucht te zoeken tot de 'echte' wereld. Kleuren is altijd een plezierige bezigheid geweest die focus vereist; nu, zo blijkt uit onderzoek, is het een activiteit die de hersenen volledig kan ontspannen - ongeacht de leeftijd.

De voordelen van kleuren

Een klinisch psycholoog met de naam Scott Bea heeft onlangs verklaard dat kleuren een soort activiteit is waarmee we allemaal buiten onszelf kunnen bewegen. Hij legde verder uit dat de activiteit een behoorlijk niveau van aandacht vereist en ons tegelijkertijd ontspant. Hij heeft drie belangrijke redenen uiteengezet waarom kleuren zowel kinderen als volwassenen ten goede kan komen:



  1. Het eerste voordeel - zoals eerder vermeld - is het feit dat door kleuren onze aandachtsspanne kan stromen of zich van onszelf kan uitstrekken. Kleuren is een activiteit die “in het moment” plaatsvindt. Als gevolg hiervan is het een soort meditatieve aard. Hierdoor kunnen de hersenen zichzelf kalmeren en komen de geest / het lichaam in een ontspannen toestand.
  2. Als we kleuren, is het resultaat van de activiteit voorspelbaar. Dit betekent dat de activiteit 'low-stakes' is. Het is geen zware taak die onze capaciteiten uitdaagt.
  3. Bij het kleuren houden we ons niet bezig met gedachten, twijfel aan onszelf en beoordelingen van onszelf. In plaats daarvan concentreren we ons gewoon op een activiteit die zowel leuk als eenvoudig is. De uitdagingen waarmee we in het leven worden geconfronteerd, verdwijnen eenvoudigweg. Als gevolg hiervan worden de hersenen extreem ontspannen. Terwijl de hersenen ontspannen, ontspant het lichaam ook!

Ondersteunend onderzoek

Ondanks het feit dat onderzoek naar kleuring als uitzonderlijk beperkt wordt beschouwd, geven de onderzoeken die de afgelopen jaren zijn uitgevoerd aan dat het een zeer heilzame activiteit is voor zowel kinderen als volwassenen. De voordelen zijn echter veel groter dan de psychologische. Een studie concludeerde dat vrouwen met kanker minder symptomen van de aandoening zullen ervaren als ze regelmatig kleurtherapie volgen. Kinderen die zich in de ontwikkelingsfase van hun jeugd bevinden, blijken sneller fijne en grove motoriek op te bouwen. Als je op zoek bent naar een leuke activiteit die je lichaam en geest zal helpen, dan is kleuren de juiste keuze! Bezoek onze pagina vandaag voor gratis kleurpagina's: https://jf-canecas.pt/

Over De Auteur

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, Geboren In 1953. Studeerde Onderwijs Aan De Faculteit Der Wijsbegeerte In Graz.

Gedachten Over Mijn Schilderijen

Ik Was Bezig Met De Beeldende Kunst Sinds De Vroege Kindertijd. De Kleuren Hebben Mij Altijd Gefascineerd, Vooral Rood.

Ik Het Meest Bewonder Kleuren Gustav Klimt En Friedensreich Hundertwasser.

In De Figuren I Genieten De Lijn Van Egon Schiele. Ik Ben Diep Geworteld In De Oostenrijkse Traditie Van De Schilderkunst.