3 Voordelen van kleurtherapie voor volwassenen

Blog

We beschouwen kleuren vaak als een activiteit voor kinderen. Kleuren heeft kinderen jarenlang bezig gehouden, hielp hen motorische vaardigheden te ontwikkelen en heeft de verbeelding van kinderen geopend. Vandaag beginnen we te ontdekken dat er veel therapeutische voordelen zijn voor volwassenen die ervoor kiezen om te kleuren. Volwassen kleurentherapie is zeer nuttig.

Kleuren is een activiteit die fysiologisch en psychologisch welzijn genereert, mindfulness verhoogt en helpt bij het verminderen van stress. Kleurboeken voor volwassenen, kleurplaten voor volwassenen en zelfs gratis kleurpagina's die op internet kunnen worden afgedrukt, zijn allemaal geweldige middelen om van deze leuke activiteit te profiteren. In deze korte gids zullen we de top 3 therapeutische voordelen schetsen voor volwassenen die ervoor kiezen om te kleuren.

3 Voordelen van kleurtherapie voor volwassenen





volwassen kleurentherapie

Voordeel # 1: kleuren activeert de hersenen

Een van de belangrijkste voordelen van kleuren is dat het zowel creativiteit als logica vereist. Dit betekent dat de activiteit de hersenen - als geheel - activeert. Logica is vereist wanneer we een kleur kiezen en de vormen en patronen interpreteren op de pagina die we kleuren. Wanneer we dingen gaan mengen met de kleuren, gebruiken we het creatieve deel van de hersenen. Door beide hersendelen op te nemen, activeren we ook de hersengebieden die verantwoordelijk zijn voor ons gezichtsvermogen, onze coördinatie en onze fijne motoriek.

Voordeel # 2: Coloring kalmeert de geest en het lichaam

Velen hebben ontdekt dat ze, wanneer ze kleuren, in een staat van ontspanning komen waardoor ze volledig kunnen ontstressen en zich kunnen concentreren op de taak die voorhanden is. Kleuren is voor veel volwassenen een vorm van meditatie. Het vermindert angst en depressie. Het helpt een persoon om zich “goed te voelen” over zichzelf en hun creatie. Het elimineert paniek. In deze aspecten is kleuren zelfs zo gunstig dat veel professionals kleuren als een opmaat voor traditionele therapie beschouwen voor verschillende van de mentale stoornissen - zoals angst en depressie. Als je je beter wilt voelen, moet je kleuren!

Voordeel # 3: Kleurhulpmiddelen bij herontdekking van het zelf

Het is helemaal niet ongebruikelijk dat veel volwassenen merken dat ze het gevoel hebben dat ze in een sleur in het leven zitten. Dit kan een eindeloze cyclus van verantwoordelijkheden zijn, een baan die niet zo leuk is, en soortgelijke gebeurtenissen waardoor ze het gevoel hebben dat ze zichzelf 'verloren' hebben. Weinig mensen beseffen het, maar door te kleuren, kan een volwassene opnieuw ontdekken wie ze zijn! Door te kleuren kunnen mensen uit hun normale routine stappen en ontspannen. Het helpt de zintuigen te kalmeren en stress te verminderen. Mensen kunnen zich opnieuw verbinden met wie ze zouden moeten zijn en wat ze in hun leven zouden moeten doen.

Kleuren is een leuke en spannende bezigheid. Er gaat niets boven het doorbrengen van een paar rustige minuten met kleurplaten en een doos met verse kleurpotloden of geslepen kleurpotloden. Lang geleden zijn de dagen dat kleuren werd gezien als een 'alleen voor kinderen'-activiteit. In feite moedigen de meeste therapeuten en opvoeders volwassenen aan om te kleuren!

Als u geïnteresseerd bent in alle voordelen van kleuren, bezoek ons ​​dan vandaag om een ​​groot aantal gratis kleurpagina's te downloaden en af ​​te drukken: bestcoloringpagesforkids.com

Over De Auteur

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, Geboren In 1953. Studeerde Onderwijs Aan De Faculteit Der Wijsbegeerte In Graz.

Gedachten Over Mijn Schilderijen

Ik Was Bezig Met De Beeldende Kunst Sinds De Vroege Kindertijd. De Kleuren Hebben Mij Altijd Gefascineerd, Vooral Rood.

Ik Het Meest Bewonder Kleuren Gustav Klimt En Friedensreich Hundertwasser.

In De Figuren I Genieten De Lijn Van Egon Schiele. Ik Ben Diep Geworteld In De Oostenrijkse Traditie Van De Schilderkunst.